Der Raum, in dem das Training stattfindet, nennt man

Dojang 도장

Beim TaeKwonDo gibt es wie in jeder Sportart

Regeln / Etikette

Die Einhaltung dieser Regeln dient der charakterlichen Fortbildung und dem Schutz vor Verletzungen.
Jeder Schüler hat diese Regeln zu kennen und zu verinnerlichen. Bei einer Prüfung wird nach Teilen aus diesen Regeln gefragt !

Im TaeKwonDo Training werden Techniken geübt, deren unachtsame Ausübung zu erheblichen Verletzungen des Partners und/oder sich selbst führen können.

Die Missachtung dieser Regeln führt zu Sanktionen.
 

Behandle deinen Meister/Trainer

und jeden Trainingspartner mit Respekt !


Begrüße den Meister/Trainer persönlich mit einer Verbeugung
und den Worten „Annyeong haseyo“. (Guten Tag)

 Höflichkeit und Disziplin werden im Dojang erwartet !

 

 

vor dem Training ...

  • 15 Minuten vor Trainingsbeginn betreten wir gemeinsam die Halle.
    In der Halle hören wir die Klingel nicht, und es gibt kein Handy Netz !
    -> Wer zu spät ist, kommt nicht mehr in die Halle ! 

  • in der Umkleide hältst Du Ruhe und Ordnung.
    Fremdes Eigentum fasst Du niemals ohne Erlaubnis an !

  • Achte auf ausreichende Körperpflege/Hygiene vor und nach dem Training, Du bist immer gewaschen !  -> halte Finger- und Fußnägel kurz, um Verletzungen zu vermeiden !

  • Du ziehst Dich ausschließlich in der Umkleide aus, an und um.

  • Trage einen sauberen und frisch gewaschenen Dobok zum Training. -> Männer und Jungs tragen kein Unterhemd oder T-Shirt unter dem Dobok. Frauen und Mädchen dürfen ein weißes T-Shirt unter dem Dobok tragen.
  • Trage weder Schuhe, Uhren oder Schmuck während des Trainings um Verletzungen zu Vermeiden !
    Ohrringe, Piercings, Freundschaftsbänder sowie jeglicher anderer Schmuck, muß VOR dem Training vom Körper entfernt werden ! Der Verein sowie Übungsleiter und Trainer übernehmen keine Haftung bei Verletzungen !  Für das Entfernen des Schmucks sind die Teilnehmer selbst bzw. die Erziehungsberechtigten verantwortlich !

  • Der Dobok (Anzug) sowie der Ty (Gürtel) werden vor betreten des Dojang angelegt, und erst in der Umkleide wieder abgelegt.
  • Dein Dobok ist vor Betreten des Dojang in einwandfreiem Zustand, Der Ty ist korrekt gebunden.

  • Verbeuge dich bei jedem Betreten und Verlassen des Dojang.

  • Wer das Training vor dem offiziellen Ende verlassen möchte, meldet das zu Beginn dem Meister/Trainer.

  • Elektronische Geräte, die störende Geräusche während des Trainings verursachen können, sind auf lautlos zu stellen oder auszuschalten. -> Das gilt für ALLE anwesenden !

Trainingsbeginn ... 

  • Das Dojang wird erst betreten wenn der Meister sein ok gegeben hat.
    Beim betreten und verlassen des Dojang verbeugt man sich !

  • Die Aufstellung im Training erfolgt im Block, (siehe Aufstellung im Training)
    10 Schüler in einer Reihe, außer der Meister/Trainer wünscht eine andere Aufstellung.
    -> Die Aufstellung hat SCHNELL zu erfolgen !

  • Die erste Reihe dient als Orientierung, d.h. sie nimmt als erstes die Aufstellung ein.
  • Wer zu spät zum Training kommt …
    - betritt leise und mit dem nötigen Respekt den Dojang !
    Du wartest an der Tür, bis der Meister/Trainer sich dir zuwendet.
    Du begrüßt den Meister/Trainer und begründest/entschuldigst deine Verspätung,
    und freust dich auf die zu erwartenden Sonderübungen.

im Training ...

Wenn Du im Training nicht Dein Bestes gibst, wirst Du kaum Fortschritte machen.
Unnötiges Reden stört das Training !  Konzentrier dich lieber auf das Training. 

  • Aneisungen/Kommandos von Meistern/Trainern sowie Hilfstrainern sind zu befolgen !

  • Du verlässt das Dojang niemals ohne Erlaubnis Deines Meisters/Trainers.

  • Wenn Du das Dojang während des Trainings verlassen darfst und wieder betrittst,
    wartest Du beim eintreten an der Tür, bis der Meister/Trainer die Erlaubnis erteilt, die Trainingsfläche zu betreten.

  • Es wird grundsätzlich NICHT quer durch die Gruppe gelaufen !
    -> Wenn Du zu Deimem Platz willst, gehst Du aussen rum !

  • Du verhältst Dich jederzeit so, dass Du Dich und Deine Mitschüler nicht gefährdest oder verletzt.
    -> insbesondere jüngere Mitschüler bedürfen Deiner besonderen Aufmerksamkeit.

  • Du übst niemals Freikampf oder Selbstverteidigung ohne Erlaubnis Deines Meisters/Trainers

  • Du lehnst Dich nicht an Wände/Spiegel.

  • Trainingsmaterial behandelst Du mit Sorgfalt und Respekt. Du wirfst nichts achtlos durch die Gegend.
     

Partnerübungen ...
Jedem Trainingspartner ist mit Höflichkeit und Respekt zu begegnen.

  • Vor und bei Ende jeder Partnerübung verbeugen sich die Trainingspartner unaufgefordert zueinander.

  • Bei Partnerübungen ist zu beachten, dass stets der niedriger graduierte mit der Übung beginnt, außer der Meister/Trainer gibt eine andere Reihenfolge vor.

  • ALLE Aufmerksamkeit ist während einer Partnerübung auf die Ausführung der Übung sowie den Trainingspartner zu richten, um Verletzungen zu vermeiden !

Trainingsende ...

  • Das Dojang wird in einem sauberen und ordentlichen Zustand hinterlassen !

  • Verbeugung beim verlassen nicht vergessen.


die Vorbildfunktion ...
Niedriger Graduierten dienst Du als Vorbild.

  • Du bist stets höflich und hilfsbereit.

  • Du bist immer pünktlich, kannst also zu Beginn der Stunde ordentlich angezogen sofort die Aufstellung einnehmen.

  • Du hälst dich stets an die TaeKwonDo Etikette

Sanktionen ...

Sanktionen werden zeitnah ausgesprochen und sind sofort zu befolgen !
Sie liegen im Ermessen des Meisters/Trainers und sind nicht zu diskutieren.

 

Leichte Verstöße gegen die Etikette werden mit Fitness-Übungen geahndet.

  • Zu-spät-kommen mit mindestens 10 Liegestütz

  • Unangemessene Ausdrucksweise mit mindestens 10 Liegestütz

  • Unhöflichkeit und Respektlosigkeit mit mindestens 10 Liegestütz

  • Störung des Trainings durch unnötiges reden mit mindestens 10 Liegestütz

Bei mehrfacher Wiederholung, kommen andere Fitness-Übungen zur Anwendung.
Wenn auch das nicht hilft, erfolgt der Ausschluß vom Training -> ab auf die Bank für mindestend 5 Minuten.

 

Grobe Verstöße gegen die Etikette

  • ziehen eine Trainingssperre nach sich, verknüpft mit einer handschriftlichen Ausarbeitung zum Thema des Verstoßes.

  • Wiederholtes und unehrenhaftes Verhalten führt zu einer Trainings-, Turnier-, Lehrgangs- und Prüfungssperre sowie zu Degradierung, und zwar mindestens um das Aberkennen der letzten Prüfung.

Wenn sanktionen keine Wirkung zeigen, folgt in letzter Konsequenz der Ausschluss aus der Gruppe / dem Verein.

Kategorie: SSV - Training